O Deka Lisboa é uma prova de fitness funcional que combina corrida com estações de exercício, num formato semelhante ao Hyrox. A prova realiza-se na Pala do Pavilhão de Portugal, em Lisboa, e reúne atletas de todos os níveis que procuram um desafio de resistência e força numa única competição.
O formato DEKA consiste em 10 estações de exercício (DEKA = 10 em grego) intercaladas com percursos de corrida, testando a capacidade aeróbica e a resistência muscular dos participantes. É um formato crescente em Portugal, que combina a emoção das provas de corrida com a intensidade do treino funcional.
Para quem treina regularmente no ginásio e quer transferir o seu desempenho funcional para uma prova competitiva, o Deka Lisboa 2027 é uma excelente oportunidade de se testar e de conhecer a comunidade de atletas funcionais em Lisboa.
Se queres chegar a esta prova com o treino em dia, tens o plano de treino para 10 km e os pacotes de acompanhamento (sem compromisso).
- Data
- 14 de maio de 2027 (sexta-feira), a partir das 9h00
- Local
- Pala do Pavilhão de Portugal, Lisboa
- Tipo
- Corrida / Hyrox / Obstáculos
- Distâncias
- 10 km (com estações funcionais)
- Inscrições
- Portugal Running
O que é uma prova DEKA?
Uma prova DEKA combina corrida com 10 estações de exercício funcional, testando resistência aeróbica e muscular.
É uma prova ao ar livre ou em recinto fechado?
A prova realiza-se sob a pala do Pavilhão de Portugal, sendo parcialmente coberta.
É parecido com o Hyrox?
Sim, o formato é semelhante ao Hyrox — corrida intercalada com estações de exercício funcional — mas é uma marca e formato distintos.
Esta prova já se realizou.
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